CARCIOFI: gusto e salute dal Mediterraneo

I carciofi sono piante tipiche della tradizione mediterranea, apprezzate per il loro sapore intenso e le proprietà benefiche. Il frutto è costituito da un capolino formato da foglie carnose che racchiudono il cuore tenero, parte più pregiata e delicata.

I carciofi sono ricchi di fibre, antiossidanti, vitamine e sali minerali, utili per favorire la digestione, proteggere il fegato e supportare il benessere generale dell’organismo. Possono essere consumati cotti al vapore, bolliti, ripieni o gratinati, e sono ingredienti versatili in numerosi piatti tradizionali e creativi.

Il loro sapore unico, leggermente amarognolo, unito alle proprietà nutritive, li rende un alimento apprezzato sia in cucina che per la salute.

Carciofo: caratteristiche botaniche

Il carciofo è una pianta erbacea perenne che può raggiungere un’altezza di 1,5 metri. Possiede un rizoma sotterraneo dalle cui gemme si sviluppano più fusti; durante la fioritura i fusti crescono in altezza e presentano una ramificazione dicotomica. Il fusto è robusto, cilindrico, carnoso e striato longitudinalmente.

Le foglie mostrano un marcato polimorfismo anche sulla stessa pianta. Sono grandi, oblungo-lanceolate: nelle piante giovani e vicino ai capolini la lamina è intera, mentre nelle foglie basali appare pennatosetta e più o meno incisa.

Il frutto è un achenio allungato di sezione quadrangolare, provvisto di pappo, tipico delle piante appartenenti alla famiglia delle Asteraceae.

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